Postura e Zaini pesanti

Gli zaini scolastici appesantiti dal carico di libri possono causare problemi alla schiena?

Secondo il dottor Attilio Turchetta, responsabile della Struttura semplice di Medicina dello sport del Bambino Gesù, non bisogna drammatizzare troppo su questo aspetto.

Come spiega il medico sul portale dell’Ospedale, portare in spalla questi pesi per un tempo limitato (compreso fra i 10 e i 20 minuti) “non causa deformità o deviazioni delle colonne vertebrale. È comunque opportuno prendere accordi con gli insegnanti perché, attraverso la programmazione e l’organizzazione, il materiale da trasportare possa essere ben distribuito nell’arco della settimana”.

Inoltre, durante le ore di scuola è quasi inutile invitare il bambino a stare dritto con la schiena.”In realtà – spiega il responsabile della Struttura semplice di Medicina dello sport – il concetto di postura corretta è molto discutibile, esiste quella di ‘attenzione’ che aiuta la capacità di concentrazione, tramite una modifica continua della posizione sulla sedia”.

Quindi è meglio non assumere una determinata posizione e mantenerla per ore, ma modificarla spesso.

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